走在拉萨的大街小巷，处处能看到各民族交往交流交融的情景，生活在拉萨的各族干部群众，手挽手、肩并肩，像石榴籽一样紧紧抱在一起，共建幸福家园、共创美好未来，描绘出民族团结的生动画卷。

　　在拉萨出入境边检站民警尼玛拉姆家里，从爷爷奶奶那一辈儿到爸爸妈妈这一代，再到尼玛拉姆，三代人都是不同民族组合起来的家庭。尼玛拉姆的爷爷是河南封丘人，年轻时响应党和国家的号召来到西藏工作，经过组织介绍认识了当工人的奶奶，没有谈多久就结婚成家；尼玛拉姆的父亲母亲初次见面是在西藏武警医院，两人一见钟情，最终走到一起；到了尼玛拉姆自己这里，则更为浪漫，两人从同学到爱人，从校服到婚纱，经历了时间的验证，沉淀出了一桩令人艳羡的婚姻。

　　“我和我爱人是高中同学，共同的兴趣、共同的追求、共同的爱好让我们报考了同一所大学。大学毕业后，我们就一起回到西藏工作。在工作上，我们互相帮助，在生活上，我们互相关心，现在有了我们自己的孩子，我们也会把这个家庭好好经营下去。”尼玛拉姆说。

　　尼玛拉姆的爱人陈亮来自河南，由于平日里工作在林芝，两人见面的机会并不多，总是通过视频的形式互相聊着最近发生的趣事。“尼玛”在藏语中是太阳的意思，“拉姆”在藏语中则是仙女的意思，在陈亮眼中，尼玛拉姆活泼可爱、简单快乐的性格，就如同她的名字一样，散发着光和热，深深吸引着自己。陈亮告诉记者，尼玛拉姆虽然工作很忙，但是对双方父母都很贴心。

　　“我的爱人经常给我父母打电话、视频，问候关心我的父母。我希望我和我的爱人在共同努力下经营好我们的家庭，使我们这个家庭更加幸福美满。”陈亮告诉记者。

　　学校作为民族团结进步教育的主阵地，肩负着为广大青少年培根铸魂的时代重任。位于教育城的拉萨北京实验中学将铸牢中华民族共同体意识教育、民族团结进步教育贯穿于常规教育教学始终，在潜移默化中让学生理解民族团结的内涵和意义，激发不同民族学生之间互帮互助、团结友爱，把铸牢中华民族共同体意识真正落实到课前、课中、课后。学校也先后被评为“拉萨市民族团结模范集体”“西藏自治区民族团结模范集体”。

　　“我们学校有回族、藏族、汉族的学生，这些不同民族的学生融入到学校这个大集体里，把这里当成一个大家庭。我们平时以主题班会、升旗仪式、手抄报、演讲比赛等为载体，将民族团结的种子播撒在学生心中，以此促进不同民族学生之间的关系，也增强了民族团结的意识。”拉萨北京实验中学思政办主任尼玛潘多说。

　　遍布于拉萨市大街小巷的民族团结大院，既是各族居民互相交往交流交融的平台，更是全市各族群众一家亲的生动写照。位于城关区八廓街道冲赛康社区的“玛康大院”是一座集藏、汉、回等多民族和谐共处的老大院，在2008年被城关区评为“民族团结大院”。

　　冲赛康社区第三网格格长普布次仁告诉记者：“玛康大院有62户，回族4户，汉族12户，其余的是藏族。平日他们很团结，互相帮助，互相尊重彼此的文化和生活习惯，谁家有困难，大家也都会伸出援助之手，尤其是今年疫情期间，有些户里缺粮食蔬菜时，大家相互给予。平日社区里的民族团结活动也都在玛康大院举行。”

　　不仅是玛康大院，还是拉萨北京实验中学，又或者是尼玛拉姆家庭……在拉萨，民族团结的基因根植在各族同胞长久以来的相处与交往之中，各民族和谐共处、携手并肩、共同建设美好家园的生动画面随处可见，各族儿女早已将中华民族共同体意识嵌入心中，融入血液，铸入灵魂，民族团结之花常开长盛、馨香宜人。

　　“2022年，拉萨市着力创建全国民族团结进步模范区，以铸牢中华民族共同体意识为主线，将‘四大工程’‘六项行动’贯彻落实到拉萨民族工作各方面、全过程，统筹推进六项重点任务，着力在‘有形有感有效’上下功夫，圆满完成2022年度各项目标任务，切实在着力创建全国民族团结进步模范区上当好排头兵。下一步，我们将继续抓实抓细各项工作，推进拉萨民族团结工作高质量发展。”拉萨市民委宣传创建科科长王强告诉记者。