在新冠肺炎疫情危重症患者以及死亡病例中，中老年群体居多。中老年人身体免疫功能相对较弱，是传染病的易感人群和高危易发人群。拉萨海拔较高，医疗救治水平有限，病毒感染防控更要引起高度重视。中老年人需要主动增强自我防护意识，提高防护能力，减少外出，健康迎藏历新年。

　　家住文联东院的城关区策门林社区居民伦珠措姆今年56岁，自新冠肺炎疫情发生以来，伦珠措姆和家人主动减少外出次数，并做好家庭消毒。2月17日中午，当记者来到伦珠措姆家时，她正和老伴手执喷壶在过道消毒。阳台上的蝴蝶兰花开得正艳，两个做作业的孩子没有出去凑藏历新年年货市场的热闹。

　　“居委会工作人员时不时到院子里来消毒，我们也主动把家里的门窗打开通风，在客厅里点些藏香清新空气。现在是疫情防控关键时期，大家都待在家里，不出去添乱。在年货直销点就能买到蔬菜，如果不想外出，居委会的工作人员也可以帮忙代买，很方便。”采访中，伦珠措姆告诉记者，“自从疫情发生以来，小孩想要出去，但作为家长我们都会教育他们不能外出。”

　　像伦珠措姆一样，主动增强防护意识的中老年人还有很多。家住策门林寺后院的达娃就是其中之一。达娃今年71岁，对于预防新冠肺炎有很多话要说。“没有疫情的时候，我每天都会去宗角禄康公园溜达、跳舞，我还负责教跳舞，身边都是老年人。疫情发生后，我很长时间没有出过门了，有些舞蹈动作都快忘了。”达娃说，“如果没有这个疫情，我们也可以逛街买年货，现在我们不外出，也是为自己的健康负责。其实，现在的生活条件那么好，只要身体健康每天都是过年。少出门、戴口罩、勤洗手这些常识，寒假里孩子也在教我，我自己也是这样做的，对自己对家人都有好处。”

　　藏历新年将至，一些老年人想要出去转转，凑凑热闹，其实这些做法是非常不可取的。以往冲赛康、八廓商城等地，人流量较大，空气流通不畅，间接给病毒传播创造了条件。尤其是对于身体免疫力本就较弱的中老年人而言，这个时候需要自觉做到少外出、不聚会，安下心、宅在家，才能健健康康过新年。

　　疫情发生到现在，中老年人作为易感人群，如何才能做到科学防护呢？就此，市人民医院重症医学科副主任医师强巴德吉告诉记者：“老年人的身体免疫力较低，有些中老年人有基础疾病，比如高血压、糖尿病、动脉硬化等，一旦感染新冠肺炎，炎症‘风暴’会波及到其他器官，间接对肺脏、肾、心脏产生影响，造成各系统脏器的功能衰竭甚至死亡……所以自我防控，对于广大市民群众而言是一场硬仗，需要大家提高主动意识和自觉意识。”

　　“现在很多传言说西藏是高海拔地区，紫外线照射时间长，病毒不容易感染，其实这个说法是错误的，因为像甘孜州道孚县这样的高海拔地区已经有确诊病例。而且一旦感染，高寒高海拔地区空气含氧量较低，再者西藏整体医疗技术水平落后，救治难度很大。所以面对疫情，提醒大家一定不要掉以轻心，个人防护从自我做起，从家人做起，尤其是时值藏历新年期间，提醒大家不要去人员拥挤的地方，必要外出时务必要做好防护。”强巴德吉告诉记者。

　　当前，全国上下都在众志成城抗击疫情，拉萨目前虽没有新增病例，但市民朋友尤其是老年人，一定不要有侥幸心理，做好个人防护措施。（拉萨融媒记者 孙靖宇 璞珍）